Wissenswertes rund um den Schlaf

Rund um das Thema Schlaf gibt es viele interessante und zum Teil auch skurrile Fakten. Fest steht beispielsweise, dass eine regelmäßige Schlafzeit von mindestens 7 Stunden wichtig für Körper und Geist ist, da ansonsten Agressionen und Übergewicht herbeigeführt werden können. Darüber hinaus produzieren Schlaflose mehr Fehler bei der Arbeit, sind unkonzentrierter und gereizter als ihre ausgeruhten Kollegen. Ein gesunder Schlaf ist also notwendig, um den Betriebsfrieden nicht zu gefährden.

Wussten Sie schon, dass ein Didgeridoo dabei helfen kann, das Schnarchen zu unterbinden? Weitere Fakten, wie die durchschnittliche Schlafdauer in Deutschland, finden Sie in der folgenden Infografik